每個人的內心都有一種獨特的自我對話方式。透過這份測驗，你將認識自己面對內在批評時的因應風格，並找到溫柔成長的方向。
你是否曾注意到，內心總有個聲音在評價你的一舉一動？它可能嚴厲、可能擔憂，也可能默默支持著你。這份測驗將陪你一起探索：當內在批評出現時，你通常如何回應？沒有好壞對錯，只有更深的自我認識。請放鬆心情，直覺選擇最貼近你的答案。
本測驗僅供自我探索與生活反思，不構成任何醫療或心理診斷建議。